14.02.2024г. согласно индивидуальному плану педагог-наставник Яхина А. В. провела с наставляемыми ДХК «Узоры» занятие по оздоровительной гимнастике Анны Куркуриной. В процессе встречи обратили внимание на положительное влияние гимнастики на физическое состояние. Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу и отличный тренер. Ее главная рекомендация — начинать выполнение упражнений с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их. А девиз — «Зарядись позитивом» — очень точно отражает тот настрой, который должно дать выполнение упражнений. Интересный комплекс Анны Куркуриной направлен на разные группы мышц и осанку. Такими актуальными знаниями поделилась наставник Яхина А.В. с обучающимися, пояснив, какие группы мышц тренируются при каждом упражнение и какую пользу здоровью это может принести. Наставником Яхиной А. В. и наставляемыми было принято решение применять данную гимнастику на практике.
#НаставникиДворца2024
#НаставничествоНефтекамск
#ПанорамаНаставничества
#РМЦРБ #РМЦРБ02
